"Quand j'ai été écouté et entendu, je deviens capable de percevoir mon monde intérieur, d'un œil nouveau, pour pouvoir aller de l'avant."
Carl Rogers
Qu’est-ce que la Thérapie émotionnelle? C’est un accompagnement psychologique, vous permettant de vous exprimer, de vous comprendre en profondeur, tout cela répondant à un besoin d'écoute, de compréhension et de non jugement avec la mise en lumière de votre vécu et des rapports avec soi & autrui.
Développée par C. Rogers (psychologue clinicien) dans les années 70, la Relation d'aide a pour vocation d’accompagner toute personne en difficulté à mobiliser ses ressources pour dépasser un obstacle ou mieux vivre une situation à travers une intégration de ses dysfonctionnements physiques, émotionnels ou mentales (estime/confiance en soi, croyances, troubles comportementaux, problèmes de communication avec les autres, séparations & deuils... ).
Mon approche se nourrit donc du courant de la psychologie humaniste ainsi que de la Théorie Polyvagale proposée par Stephane Porges qui souligne l'importance de la façon dont notre état physiologique - la façon dont les systèmes de notre corps fonctionnent - est grandement impliqué dans nos problèmes de comportements et se retrouve souvent dérégulé par un stress chronique (surmenage, anxiété, impulsivité, isolement …) La régulation de notre système nerveux serait donc indéniable pour sortir de nos mécanismes conscients ou inconscients
Dans mon approche de la thérapie émotionnelle, j’utilise, en plus de la régulation de notre système nerveux, la réflexologie plantaire d’un point de vue physiologique ou la sophrologie qui favorise la connaissance de soi de façon douce et profonde, en vue de développer une meilleure sérénité psychologique, une meilleure maîtrise émotionnelle et de meilleures répercussions physiologiques.
A l'aide de nombreuses techniques (respiration, décontraction musculaire, visualisation, sensibilisation, relaxation, conscientisation, pensée créatrice ou encore l'anticipation positive) la Sophrologie est reconnue à la fois dans la gestion du stress et la gestion des émotions.
A cela s’ajoute d’autres courants psychologiques et psychothérapeutiques que j’utilise fréquemment:
~ L' Analyse Transactionnelle du Dr Eric Berne
~ Mise en conscience des différentes étapes du deuil ou de séparation du
Dr Christophe Fauré & Dr Elisabeth Kübler-Ross
~ Technique d'Interprétation des Rêves selon la psychologie freudienne
Ou par symboles selon la psychologie Jungienne
~ Les types psychologiques selon la psychologie Jungienne
~ La Distanciation & Le Discernement de l'Amphithéâtre Psychologique
~ L'EFT (Emotional Freedom Technique) & Exploration de l'Enfant Intérieur
Outils psycho-énergétique pour libérer les émotions
Les Bienfaits de la Thérapie Emotionnelle
¤D'être écouté(e), accompagné(e), sans jugement, avec bienveillance et respect
¤D'être reconnu(e) à sa juste valeur
¤De vous sentir en confiance, de vous exprimer en toute liberté dans un espace privilégié
¤De vous sentir accompagné(e) à travers des outils, des clés dans le but de retrouver un certain équilibre, à n'importe quelle période de votre vie.
¤De se libérer des sentiments d'injustice, de trahison, de rejet, d'abandon et d'humiliation en sortant de ses schémas et scénarios répétitifs.
¤De prendre conscience de ses ressources et potentiels pour mener sa vie avec plus d'aisance
¤D'améliorer sa communication, ses relations tant au niveau personnel que professionnel.
¤Apprendre à gérer son stress, pour que ce dernier devienne un allié, stimulant l'énergie vitale et la créativité.
¤ A préparer ou encore à soutenir lors d'examens à venir ou de grands bouleversements de vie (examens, accouchements, séparation, deuils...)
¤ A devenir plus conscient, plus responsable et plus autonome de son propre bien-être.
¤ A avoir des outils dans le quotidien pour accompagner différents processus (douleurs chroniques & affectives, gestion des émotions)
¤ Apprendre à vivre le plus possible dans le présent, l'ici et maintenant, invitant à l'apaisement mental et au calme intérieur.
Thérapie Emotionnelle
1ère séance: 75 €
(prévoyez 2h30 au maximum pour cette première séance)
Séances suivantes: 70 €
Différentes formules au rythme d’une séance entre 2 et 15 jours
Formule 4 séances : 260 € bili
Formule 8 séances: 480 €
Possibilité de payer en 2 fois ( 240 x 2)
(La mutuelle peut parfois prendre en charge, n’hésitez pas à vous renseigner)
